Лечебная физкультура, или ЛФК – это метод воздействия на организм человека с лечебной целью различных физических упражнений. ЛФК вправе назначать только лечащий врач или врач лечебной физкультуры.

В качестве ЛФК органов малого таза существует несколько комплексов упражнений по укреплению мышц тазового дна и промежности. Принцип действия всех этих упражнений заключается в том, что мышечные волокна, входящие в состав естественных сфинктеров, укрепляются и способны удерживать физиологические жидкости организма. А мышцы, находящиеся на дне промежности, препятствуют смещению органов за их физиологические пределы. Восстанавливается кровообращение, приходит в норму обмен веществ, микроэлементов и минералов.

Показания:

• недержание мочи;
• простатит (как лечение, так и профилактика);
• аденома предстательной железы;
• менструальные боли;
• нарушение потенции и либидо.

Противопоказания:

• недавно перенесенные травмы тазовых органов;
• послеоперационный период до заживления швов;
• переломы таза, позвоночника и бедренных костей.